Настройки отображения
Параметры шрифта:
Выберите шрифт Arial Times New Roman
Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой
Выбор цветовой схемы:
Запрещенные символы <>#$&/|\:%;[]{}`~"^*()_+=
- Категория: Новости
Социальные работники с. Носовая выполняют различные виды социальных услуг у своих подопечных
- Категория: Новости
Сегодня специалисты ГБУ «КЦСОН Краснобаковского муниципального округа» приняли участие в мастер-классе по плетению маскировочных сетей в новой технике в р.п. Варнавино. Благодарим наших соседей за полезную информацию.
- Категория: Новости
Обслуживаемые Отделения дневного пребывания стали участниками увлекательной интеллектуально-игровой программы "Угадайка". Присутствующие познакомились с некоторыми представителями животного и растительного мира. На доске написаны свободные клетки для выполнения задания. Участники программы проверили свои знания в области живой природы.
- Категория: Новости
В отделении «Специализированный жилой дом для граждан пожилого возраста и инвалидов» прошел ФИТНЕС-ЧАС «На зарядку становись»!
Гимнастика на пенсии поможет оставаться активным, предупредить многие болезни и защитить себя от болей. У человека улучшится самочувствие и настроение, повысится уровень жизненной энергии. Упражнения повышают качество жизни пенсионера в целом.
В лечении и профилактике болезней гимнастика приносит хорошие результаты, но при этом важно заниматься ею ежедневно, соблюдать правила тренировок и не иметь противопоказаний.
Гимнастика для пожилых – это простые комплексы упражнений, доступные всем пенсионерам. Простые и лёгкие, они не должны быть изнурительными и приносить боль.
Упражнения дают следующие результаты:
- улучшение кровоснабжения и питания организма кислородом;
- поддержание силы мышц, замедление атрофических процессов;
- нормализация деятельности скелета и вестибулярного аппарата,
- улучшение координации движений, поддержание подвижности суставов;
- гармонизация метаболизма, что препятствует развитию сердечных болезней и эндокринных нарушений;
- поддержание здорового состояния лёгких;
- улучшение психологического состояния человека.
Чтобы гимнастика была полезной и не вредила человеку, важно соблюдать основные правила при её выполнении:
- тренироваться нужно после посещения туалета и на пустой желудок;
- для занятий подбирают свободную одежду, которая не будет сковывать движения;
- гимнастикой нельзя заниматься при высокой температуре и обострении хронических недугов;
- нужно следить за своими ощущениями и вовремя реагировать, если упражнения приносят вред;
- чтобы гимнастика приносила радость и удовольствие, упражнения можно делать с ритмичной весёлой музыкой.
На вопрос «Как вы себя чувствуете после утренней гимнастики?», получатели социальных услуг отвечали, что выполнение комплекса гимнастики позволяет подготовить организм к предстоящим умственным, физическим и эмоциональным нагрузкам, является хорошим средством сохранения и укрепления здоровья. Зарядка увеличивает общий уровень двигательной активности человека, снижая неблагоприятные последствия малоподвижного образа жизни.
- Категория: Новости
13 февраля, накануне одного из самых добрых и красивых праздников - Дня Святого Валентина в дневном отделении ГБУ КЦСОН Краснобаковского муниципального округа коллектив районного Дома культуры "Ударник" подарил нашим обслуживаемым прекрасный праздничный концерт .
Наверное, вряд ли есть на Земле человек, который бы не слышал об этом чудесном празднике февраля. Нравится этот праздник не только молодым, но и семейным парам, которые долгие годы живут вместе.
Задушевно исполнил свои лучшие песни о любви Кротов Никита Олегович, также выступила юная вокалистка Лидия Хитрова с песней «Желание».
Любовь можно выразить не только в песне, но и в танце, и в этом убедились наши обслуживаемые, когда перед ними выступил танцевальный коллектив "Ветлуга" (старшая и младшая группы). А младшие танцоры просто очаровали присутствующих, исполнив зажигательный танец «Лялечка».
Слушая выступления артистов, ловишь себя на мысли: как важно и как необходимо не забывать говорить своим любимым о том, что лучше, добрее, роднее их никого на свете нет.
Говорите о любви любимым, не стесняйтесь, и тогда можно смело считать, что не только день, но и жизнь прошла не зря.