ГБУ «Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов города Дзержинска»

Желаем улыбок, счастья, добра и мира!

Поздравляем Вас с Днем города! С Днем химика!

От души желаем нашему любимому городу процветания и успехов, а Вам, дорогие дзержинцы - здоровья и счастья, тепла и поддержки близких, уверенности в завтрашнем дне!

28 мая 2025 года на базе нашего Учреждения прошел районный этап соревнований XV регионального Чемпионата по компьютерному многоборью среди пенсионеров города Дзержинска.

Пенсионеры показали свои знания в работе с поисковой системой Яндекс и навыки пользования смартфоном.

С небольшой разницей в сумме баллов победителями районного этапа соревнований стала супружеская пара Климычевых, которые представят город Дзержинск на региональном этапе.

Советы психолога.

Часто в голову лезут, тревожные мысли. Они появляются, будто сами по себе, навязчиво звучат внутри и мешают сосредоточиться. Чем больше им поддаёшься, тем сильнее они становятся.

Важно научиться, не подпускать их слишком близко.

Наш мозг устроен так, что постоянно сканирует окружающий мир на опасности — даже если их нет. Отсюда и берутся бесконечные «а вдруг», «а что если», «может быть». Это не правда, а просто реакция на страх.

Необходимо осознавать: ты — не твои мысли. Они приходят и уходят. Можно просто замечать их, но не погружаться в них. Переключи внимание на то, что здесь и сейчас: сделай глубокий вдох, пройдись, выплесни тревогу на бумагу.

И ещё один секрет — наполняй жизнь тем, что даёт силы. Благодарностью, встречами с близкими, простыми радостями. Там, где есть свет, темноте просто не остаётся места.

Ты сам выбираешь, чему расти в своей голове — тревоге или спокойствию.

Всё в твоих руках.

Психолог ОСКП Журкова Н.С.